Аквафитнес,как профилактика лечебной физкультуры для восстановления и укрепления позвоночник

• Номер работы:
  585264
• Раздел:
  Все работы   →   Курсовые работы - простые   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  14.11.2019 г.
• Объем работы:
  32 стр.
• Содержание:
  ВВЕДЕНИЕ 3
  ГЛАВА 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА АКВАФИТНЕСА 5
  1.1. Польза плавания для опорно-двигательной системы 5
  1.2. Виды водных упражнений 7
  ГЛАВА 2. ПРИМЕНЕНИЕ АКВАФИТНЕСА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И УКРЕПЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА 10
  2.1. Аквафитнес при межпозвоночной грыже 10
  2.2. Для укрепления спины после операции на позвоночник 16
  2.3. Аквааэробика при сколиозе 17
  2.4. Aквааэробика как средство восстановления после травм и заболеваний, комплекс упражнений 19
  ЗАКЛЮЧЕНИЕ 28
  СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 30
  ПРИЛОЖЕНИЕ 32
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Аквафитнес,как профилактика лечебной физкультуры для восстановления и укрепления позвоночник
  ВВЕДЕНИЕ
  Актуальность исследования. Лечебная водная гимнастика получила широкое распространение благодаря своей эффективности. Основным преимуществом таких упражнений для позвоночника является то, что независимо от физической нагрузки сила воздействия на него минимальна. Связано это с тем, что при погружении в воду тело человека становится «невесомым». Однако жидкость оказывает и противодействие, которое возрастает по мере увеличения темпа и амплитуды движений. Суть лечебных упражнений в воде для позвоночника известна, а эффективность доказана.
  Оно хорошо растягивает спину, укрепляет мышцы, помогает стабилизировать обменные процессы и кровообращение, вода не позволяет делать слишком энергичных движений, чреватых травмами.
  Основные аспекты темы исследования, а также многие смежные с ней вопросы, являются актуальным объектом. Лечебная физическая культура и методы восстановления являются темами исследований следующих авторов: Белоусова И.Б., Величко Т.И., Давыдов С.А., Киреев Ю.В., Коршунов О.И., Мукина Е.Ю., Нарзулаев С.Б., Сергеева О.Б., Третьякова Н.В.и др.
  Целью работы
  *
  *
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  ГЛАВА 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА АКВАФИТНЕСА
  1.1. Польза плавания для опорно-двигательной системы
  Позвоночные диски, ежедневно испытывая немалую нагрузку из-за давления веса тела. Если не разгружать их, то со временем ухудшается ток крови, а с возрастом позвонки еще и теряют гибкость.
  Водная аэробика и плавание оказывают на позвоночник и другие органы благотворное воздействие, а именно[11]:
  ? Расслабляют, ведь в воде тело теряет вес, поэтому и нагрузок на позвоночный столб нет, из-за этого диски расправляются.
  ? Суставы при отсутствии сдавливания работают эффективно, восстанавливают подвижность и легкость движений