Влияние пилатеса на функциональную подготовленность женщин

• Номер работы:
  767081
• Раздел:
  Все работы   →   Дипломные работы для колледжа   →   Педагогика
• Год добавления:
  15.04.2022 г.
• Объем работы:
  41 стр.
• Содержание:
  ВВЕДЕНИЕ 3
  ГЛАВА 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ 6
  СИСТЕМЫ ПИЛАТЕС 6
  1.1. История возникновения и развития системы пилатес 6
  1.2. Влияние упражнений системы пилатес на функциональную подготовленность женщин 30-40 лет 9
  1.3. Принципы выполнения упражнений по системе пилатес 13
  1.4. Методика и средства пилатес-программ для женщин 35-40 лет 16
  ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 20
  2.1. Организация исследования 20
  2.2. Задачи и методы исследования 21
  ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
  3.1. Анализ результатов исследования показателей физического 27
  развития женщин 30-40 лет, используемых упражнения по системе 27
  пилатес 27
  3.2. Анализ результатов исследования показателей физической подготовленности женщин 30-40 лет, используемых упражнения по системе пилатес 30
  3.3. Анализ результатов исследования показателей функциональной подготовленности женщин 30-40 лет, используемых упражнения по системе пилатес 34
  ВЫВОДЫ 37
  СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 39
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Влияние пилатеса на функциональную подготовленность женщин
  Фитнес в России в настоящее время является быстро развивающейся сферой физкультурно-спортивной деятельности, которая удовлетворяет ос-новные потребности людей в здоровом образе жизни, в развитии спортивной формы, эмоциональной и психологической разрядке, самовыражении, общении, получении разнообразных эмоций, что особенно актуально в условиях динамичной жизни мегаполисов, сложной экологической ситуации и стремительного роста урбанизации.
  Период зрелости по разным данным охватывает период от 25 до 55 лет и является самым длительным в жизни человека, характеризующимся наивысшим расцветом интеллектуальных, двигательных, духовных и творческих способностей человека, когда он может реализовать весь свой потенциал и добиться наибольших успехов во всех сферах жизни................................