Скачать пример (образец) курсовой работы на тему "Оптимальный объем статических упражнений в тренировочном...."

Оптимальный объем статических упражнений в тренировочном процессе биатлониста на этапе спортивного совершенствования

  • Номер работы:
    603314
  • Раздел:
  • Год добавления:
    02.03.2020 г.
  • Объем работы:
    33 стр.
  • Содержание:
    ВВЕДЕНИЕ 3
    ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА ПОДГОТОВКИ БИАТЛОНИСТОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 6
    1.1. Тренировочный процесс подготовки биатлонистов на этапе спортивного совершенствования 6
    1.2. Статические упражнения в подготовке спортсменов 15
    ГЛАВА 2. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ПРИМЕНЕНИЯ СТАТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ БИАТЛОНИСТОВ НА ЭТАПЕ СПОРТИВНОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ 18
    2.1. Методы и организация исследования 18
    2.2. Комплекс упражнений статических упражнений 21
    2.3. Экспериментальное обоснование применения статических упражнений 25
    ЗАКЛЮЧЕНИЕ 28
    СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 30
    Приложения 33

  • Выдержка из работы:
    Некоторые тезисы из работы по теме Оптимальный объем статических упражнений в тренировочном процессе биатлониста на этапе спортивного совершенствования
    Актуальность и проблема исследования определяются возросшими требованиями соревновательной деятельности и недостаточной эффективностью реализации тренировочных программ российских биатлонистов в последние годы [8].
    Рост спортивных результатов в современном биатлоне и обострившаяся конкуренция на международной арене обусловливают необходимость поиска новых путей оптимизации тренировочной и соревновательной деятельности российских биатлонистов. Появившиеся новые дисциплины (персьют, масстарт, сингл эстафета) со стрельбой на 4 рубежах, требуют высокого уровня проявления не только гоночной, но и стрелковой подготовленности.
    В подготовке высококвалифицированных биатлонистов сложилась проблемная ситуация. Суть ее заключается в противоречии между уровнем требований соревновательной деятельности и эффективностью гоночной и стрелковой подготовки российских биатлонистов. Существующая практика подготовки российских биатлонистов высшей квалификации не в полной мере учитывает значительные изменения соревновательной деятельности, произошедшие в последние годы. Оптимизации процесса подготовки российских биатлонистов требует решения определенных задач [9].
    Управление тренировочным процессом в современном биатлоне не может достаточно эффективно осуществляться без надежных критериев оценки уровня стрелковой и функциональной подготовленности биатлонистов. Перед биатлонистом стоит задача выполнить безошибочную стрельбу в максимально короткий промежуток времени в условиях высокой психофизической нагрузки.
    .....................................................
    Успешное выступление на соревнованиях по биатлону зависит от высокой скорости на дистанции, экономии времени пребывания на огневых рубежах и меткости стрельбы. Указанные факторы являются определяющими для дальнейшего совершенствования возможностей повышения мастерства в избранном виде спорта.
    Биатлон являются сезонным видом спорта и для него применима классическая схема периодизации спортивной тренировки. В ее основе лежит деление годичного цикла на два этапа в соревновательном периоде и три этапа в подготовительном периоде, далее следует переходный период. Важнейшей задачей подготовительного периода является достижение высокого уровня специальной стрелковой и физической подготовки. Вместе с тем продолжается совершенствование техники лыжного хода. В начале соревновательного периода подготовка становится все более специализированной, по характеру приближается к соревновательной деятельности [11].
    В последние годы как на международном, так и на российском уровне проводятся многоэтапные соревнования (Чемпионат мира, первенство России, Универсиада), которые начинаются с начала декабря и заканчиваются в начале апреля. Это обстоятельство вынуждает спортсменов в течение длительного времени находиться в состоянии высокой стрелковой и спортивной формы.
    ...............................................
Представленный учебный материал (по структуре - Практическая курсовая) разработан нашим экспертом в качестве примера - 02.03.2020 по заданным требованиям. Для скачивания и просмотра краткой версии курсовой работы необходимо пройти по ссылке "скачать демо...", заполнить форму и дождаться демонстрационной версии, которую вышлем на Ваш E-MAIL.
Если у Вас "ГОРЯТ СРОКИ" - заполните бланк, после чего наберите нас по телефонам горячей линии, либо отправьте SMS на тел: +7-917-721-06-55 с просьбой срочно рассмотреть Вашу заявку.
Если Вас интересует помощь в написании именно вашей работы, по индивидуальным требованиям - возможно заказать помощь в разработке по представленной теме - Оптимальный объем статических упражнений в тренировочном процессе биатлониста на этапе спортивного совершенствования ... либо схожей. На наши услуги уже будут распространяться бесплатные доработки и сопровождение до защиты в ВУЗе. И само собой разумеется, ваша работа в обязательном порядке будет проверятся на плагиат и гарантированно раннее не публиковаться. Для заказа или оценки стоимости индивидуальной работы пройдите по ссылке и оформите бланк заказа.

Как это работает: