Особенности развития скоростных качеств в хоккее

• Номер работы:
  601573
• Раздел:
  Все работы   →   Курсовые проекты - сложные   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  25.02.2020 г.
• Объем работы:
  22 стр.
• Содержание:
  ВВЕДЕНИЕ 3
  ГЛАВА 1. РАЗВИТИЕ СКОРОСТНЫХ КАЧЕСТВ В ХОККЕЕ 6
  1.1. Развития скоростных качеств в хоккее на начальном этапе подготовки по хоккею 6
  1.2. Возрастные особенности развития скоростных качеств в хоккее 8
  ГЛАВА 2. Исследование развития скоростных качеств в хоккее 13
  2.1. Материалы и методы исследования 13
  2.2. Результаты исследования 15
  ЗАКЛЮЧЕНИЕ 18
  ЛИТЕРАТУРА 20
  
  
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Особенности развития скоростных качеств в хоккее
  
  Актуальность темы исследования обусловлена тем фактом, что многолетняя подготовка высококвалифицированного спортсмена является сложным процессом и определяется знанием механизмов адаптации к мышечной работе на различных этапах спортивной подготовки. Постоянное увеличение объема и интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок требует оптимизации тренировочного процесса, которой в доступной литературе уделяется достаточно внимания.
  Очевидно, что для научно обоснованного планирования, коррекции и оптимизации тренировочного процесса необходимо располагать характеристиками двигательных качеств спортсменов, занимающихся конкретным видом спорта. Хоккей с шайбой требует развития таких качеств как: скоростно-силовые, выносливость, ловкость, координированность и т.д. Методам развития этих качеств, а также технической и тактической подготовке юных хоккеистов посвящено большое число работ.
  Специальная выносливость в литературе рассматривается, как способность спортсмена эффективно выполнять нагрузку в течение времени, обусловленного требованиями его специализации исполнения. Специальную выносливость связывают со спецификой игровой деятельности. Для вратаря - это способность противостоять утомлению, развивающемуся в процессе его игровой деятельности. Это качество комплексное. Основными ее составляющими являются скоростная, статическая и координационная выносливость. Таким образом, специальная выносливость хоккейного вратаря требует комплексного развития общей, скоростной и силовой и координационной выносливости.
  ..........................................
  Целесообразно отдельно рассмотреть проблему влияния систематических занятий хоккеем на физическое развитие, физическую подготовку, морфологическое и функциональное состояние детей и подростков. Отличительные черты современной системы подготовки хоккеистов – это высокий объем игровой и двигательной деятельности, множество единоборств, игра на около предельных и предельных скоростях. Как было отмечено, что даже при достаточно высоком технико–тактическом мастерстве основную роль в достижении победы играет высокая функциональная работоспособность сердечно – сосудистой и дыхательной системы организма и двигательного аппарата хоккеистов в длительном и интенсивном режимах на высоком психо – эмоциональном уровне.
  В связи с этим потребность в систематическом пополнении команд мастеров квалифицированными юными хоккеистами ставит перед тренерами задачу планомерного воспитания резервов на уровне современных требований, которые постоянно повышаются, поэтому необходимо шире внедрять в практику хоккея наиболее эффективные, научно обоснованные средства и методы тренировки.
  Поэтому, планируя работу групп начальной подготовки по хоккею. Тренер должен учитывать физиологические изменения, происходящие в организме 12 – 14 летнего подростка. Как известно, этот возраст является закономерным этапом развития организма, но, вместе с тем, своим своеобразием и темпом он резко отличается от всех других этапов жизни человека. В этот период происходят важные перестройки в деятельности всех физиологических систем организма, освоении различных движений и развитии физических качеств.
  …………………………………