Методика тренировки по спортивному ориентированию на начальном этапе спортивной подготовки

• Номер работы:
  593573
• Раздел:
  Все работы   →   Курсовые работы - простые   →   Медицина, здравоохранение
• Год добавления:
  21.12.2019 г.
• Объем работы:
  22 стр.
• Содержание:
  ВВЕДЕНИЕ 3
  ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ПРОЦЕССА ТРЕНИРОВКИ ПО СПОРТИВНОМУ ОРИЕНТИРОВАНИЮ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ 5
  1.1. Основные принципы спортивного ориентирования 5
  1.2. Особенности тренировочного процесса при спортивном ориентировании 11
  1.3. Методика тренировки по спортивному ориентированию 14
  ЗАКЛЮЧЕНИЕ 19
  СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 20
• Выдержка из работы:
  Некоторые тезисы из работы по теме Методика тренировки по спортивному ориентированию на начальном этапе спортивной подготовки
  ВВЕДЕНИЕ
  
  Соревнования по спортивному ориентированию характеризуются длинными и сложными дистанциями по пересеченной местности. Для их успешного преодоления наряду с такими физическими качествами, как скорость и сила, необходима физическая подготовка, которая является определяющим фактором в спортивной подготовке участников.
  Спортивное ориентирование не может существовать без технической подготовки. Они направлены на подготовку участника к различным ситуациям, которые могут возникнуть на соревнованиях. Проблема в том, что невозможно подготовиться к определенному расстоянию, поэтому важно знать и уметь все.
  Спортивное ориентирование требует от участника не только физической, но и технической подготовки. Для проведения интересной и эффективной технической подготовки не требуется специальных знаний и оборудования. Если проводить тренировки по специальной методике и упражнениям, то качество эффективности ориентирования значительно повысится.
  Спортивное ориентирование - молодой и быстро развивающийся вид спорта. Он успешно сочетает в себе физические и психические нагрузки на фоне положительных эмоций в постоянно меняющихся внешних условиях, а также требует от участников быстро и точно оценивать ситуацию и способность мыслить, испытывая большие физические нагрузки.
  Методика обучения спортивному ориентированию заключается в овладении приемами и способами работы с картой и компасом, а также измерении расстояний с целью определения своего местоположения или движения к нужной точке местности.
  Объект исследования: тренировочный процесс на начальном этапе спортивной подготовки.
  Предмет исследования: методика тренировки по спортивному ориентированию.
  Цель исследования: изучить особенности методики тренировки по спортивному ориентированию на начальном этапе спортивной подготовки.
  Задачи исследования:
  1. Выявить основные средства обучения методике тренировки.
  2.
  
  *
  *
  ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ПРОЦЕССА ТРЕНИРОВКИ ПО СПОРТИВНОМУ ОРИЕНТИРОВАНИЮ НА НАЧАЛЬНОМ ЭТАПЕ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ
  
  
  1.1. Основные принципы спортивного ориентирования
  
  Спортивное ориентирование – перемещение по пересеченной местности с чтением карт и выполнением ряда заданий. Новичку необходимо ознакомиться со всеми его правилами. Без них на начальном этапе трудно понять суть спортивного ориентирования. Хотя основная его цель проста – быстрее соперников добраться до финиша, успешно пройти необходимые испытания и правильно отметить контрольные пункты.