Выдержка из работы:
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. Здоровье человека - это сложная категория, представляющая собой результат взаимодействия индивида и окружающей среды (условий и образа жизни), включающая в себя физический, духовный и социальный компоненты [1].
Развитие цивилизации, результаты научно-технического прогресса внесли серьезные изменения в условия и образ жизни современного человека. В сравнении с многовековой историей развития человечества, в настоящее время мы столкнулись с колоссальным уменьшением двигательной активности, глобальным изменением экологической обстановки на Земле и в больших городах в частности и мн. др. Отмеченное диктует острую необходимость контролировать и управлять процессом формирования и сохранения здоровья для каждого человека без исключения. На этом фоне повышается актуальность реализации технологий, направленных на поддержание здоровья. Эту задачу, в первую очередь, решают средства физической культуры, следовательно, каждый человек обязан знать не только основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, но и владеть методиками контроля и оценки своего физического развития и функциональной подготовленности. Рациональное построение занятий по физическому воспитанию требует оценки эффекта воздействия физической нагрузки, адаптационных и функциональных возможностей занимающихся.
..........
1. СУЩНОСТЬ И ЗНАЧЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ
1.1. Оценка физического развития
Огромное значение закаливанию, физической культуре непосредственно уделялось в Древней Греции, спартанское воспитание было символом непосредственного аскетического воспитания, большой физической, духовной подготовки. В Греции создали Олимпийские игры, названные в честь существующей горы Олимп, где, по преданиям, находились боги.
В Древнем Риме многие воины славились силой и выносливостью, а также отвагой, что достигалось упорными тренировками. Завоевав полмира, римляне забыли о воздержании и перестали разбавлять свое вино водой, стали устраивать пирушки, часто переходящие в оргии. Стартовало нравственное разложение с разрушением империи.
У всех народов с древних времён формировались специальные системы физического самоусовершенствования: закаливание, борьба, физические упражнения и т.п. У всех народов имелись ограничения в пище, питье, складывалось отрицательное отношение к одурманивающим веществам.
В современном мире актуальность здорового образа жизни обусловлена возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих сдвиги в состоянии здоровья.
......